22
2021-08
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【健身科普】
依托学校 做大运动项目布局
在安徽省宣城市第五小学,学校的孩子们不仅可以在知识的海洋里尽情徜徉,还可以充分享受运动带来的快乐。在学校“人人懂手球,人人喜爱手球,人人参与手球运动”的体育氛围中,手球场上腾空跃起的“飞人”,操场上整齐划一的手球操队列,跑道上奋力拼搏的身影,快乐时刻洋溢在孩子们的脸上。
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04
2021-07
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【健身科普】
少年强青年强则中国强
少年强、青年强则中国强。青少年是国家的未来和民族的希望。党和国家始终高度重视青少年体育工作,我国青少年体育事业取得长足进步,青少年身体素质显著提升。
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18
2021-06
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【健身科普】
跳出小圈子 拥抱大世界
温州市民可以有一份这样的周末日程表:上午八时,带孩子去十七中的跆拳道俱乐部上课;上午十时去中西结合医院五楼的运动康复门诊带孩子做体态矫正,自己顺便去一楼的体质监测点检查身体;中午稍事休息,下午一家人去城郊雁荡山体验一下网红运动项目“飞拉达”;晚上就在附近的农家乐吃饭,饭后去龙舟公园散步,领略龙舟文化的源远流长……虽然一天没进体育馆、健身房,可一天的行程都与体育息息相关。
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26
2021-05
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【健身科普】
特殊人群这样健步走
健步走作为一项群众喜闻乐见的健身运动,对高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松等诸多慢病都有预防和辅助治疗作用,因此也列入了不少慢病人群的运动处方。这类特殊人群在健步走时要注意什么?中华预防医学会副会长兼秘书长梁晓峰表示,慢病人群健步走应根据自身状况,遵照医嘱制定运动计划,在运动前要做好充足准备,在运动过程中也要采取安全措施应对突发状况。
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16
2021-05
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【健身科普】
社区体育是全民健身的坚实基础
“社区”是聚居在一定地域范围内的人们所组成的社会生活共同体,作为人们日常接触最多的群众基础机构,社区是距离人们最近的组织,与大家有着紧密的联系。如今,随着全民健身事业的高速发展,社区体育已成为全民健身事业的重要组成部分。越来越多的人在社区就可以参与体育活动,通过体育锻炼收获健康的身体、快乐的心情。
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25
2021-04
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【健身科普】
体彩公益就在群众身边 洛阳持续发力建设体育设施
河南省洛阳市的洛浦公园依洛河而建,横跨洛河两岸,纵贯洛阳市区,融园林绿化、建筑、景观、文化为一炉,既是洛阳市的城市生态带,也是市民观赏、休闲、运动健身的绝佳场地。   最美人间四月天。进入四月,洛阳市的牡丹争奇斗艳,竞相开放了。从洛阳桥北西侧的大门进入洛浦公园,一条色彩亮丽的体育健身步道“乐道”便映入眼帘。彩色的沥青路面,堤边垂柳依依,有人在此健步行走,有人带着儿童在这里玩耍,有人在堤边暂坐歇息,有...
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2020-05
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【健身科普】
“治未病”视角下的八段锦
一场突如其来的疫情,改变了无数人的生活轨迹。中央应对新冠肺炎疫情工作领导小组会议明确指出,要加快探索推广有助于阻断轻症转为重症的药物和治疗手段。
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07
2020-04
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【健身科普】
勇于奉献 以“国家基地”为职责担当
位于北京怀柔的国家登山训练基地,在抗击新冠肺炎疫情的防控战中勇于担当,按照国家体育总局的统一部署,遵照地方疫情防控工作要求,积极做好应对,克服多方困难,以“国家基地”的使命感与责任感,承担并完成好各项工作任务。
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2020-03
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【健身科普】
健身远眺 一举两得
“每天早上从八点到晚上五点都是上课时间。”江苏盐城南洋中学高一学生徐洋说。因为疫情原因,学校通过上网课的方式进行教学,算起来比平时看手机的时间还要长很多,“甚至比之前父母给我规定每天看电子产品的时间还要长,因为需要集中精力听课,所以一直盯着屏幕,晚上下课的时候眼睛还觉得有些花。”
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2019-12
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【健身科普】
2019首届陕西省男篮联赛:让彩民变球迷
首届陕西省男篮联赛结束已有数日,但一说起比赛,很多人都会习惯地加上前缀“中国体育彩票·我要上全运”。中国体育彩票·我要上全运2019年陕西省“红西凤”杯男篮联赛通过本土篮球赛事平台推广,让公益体彩和全民全运的理念深入人心。
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06
2019-12
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【健身科普】
冬季室内外温差大 专家提示突发心梗应牢记两个“120”
新华社北京11月28日电(记者王秉阳)随着冬季来临,体感温差增大,心梗的发生率也有所增加。对于50岁以上、患高血压及有抽烟史的男性朋友,要尤其注意心梗发作。专家提示,一旦出现胸痛、胸闷症状时,应牢记两个“120”:及时拨打120急救,千万不要错过120分钟最佳抢救时间。
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2019-11
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【健身科普】
2019石家庄马拉松首穿主城区城市大不同
10月27日7点30分,2019石家庄马拉松(以下简称“石马”)震撼开跑。当26000名运动员奔跑在石家庄历史发展的时间轴——中山路上,穿越美丽的河北省省会石家庄,浓厚的人文气息与城市蓬勃发展的朝气,无论选手还是数十万全程加油的助威者,都感受到了前所未有的震撼。
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2019-10
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【健身科普】
冬奥会元素闪耀国庆黄金周冰雪旅游吸金
在刚刚结束的国庆黄金周,冰雪游成为假日体育旅游市场的一大亮点。位于贵州安顺的关岭自治县,就以永宁奇缘冰雪小镇作为当地旅游名片,吸引了国内众多游客,其丰富的冰雪体验项目获得了消费者的青睐。
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08
2019-10
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【健身科普】
从“爱”到“懂”运动热身比健身更重要
很多事情都是一个学习的过程,也是一个适应的过程,运动也是如此。从一开始的不喜欢运动,到发现运动可以给自己带来很多益处,到寻找自己喜欢的运动,做策展工作的汪丹现在已经有一套适合自己的运动方式了。
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2019-08
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【健身科普】
夏季饮食当心“冰箱杀手”
炎热的夏季,许多人会选择把吃不完的饭菜放进冰箱,认为这样“既保鲜又降温”。但是,冰箱并不是食物的保险柜,有些嗜冷的细菌,会在食物中隐伏,其中危害最大的是李斯特菌。专家提醒,不便加热食用的食物,还有像牛奶、乳制品、蔬菜和海产品等,都是李斯特菌污染的高风险食品。
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2019-07
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【健身科普】
天热血压会降? 夏夜血压比冬季更高!
夏天到来,高血压患者在白天测量血压时,往往会发现血压比冬天有所下降。有不少高血压患者由此认为,夏季里血压低,可以自行减药减量。对此,广州市第一人民医院心血管内科副主任医师黎镇赐指出,夏季夜间血压会更高,擅自减药易发生中风等心脑血管疾病,平稳控制夜间血压是夏季血压管理的重点。
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2019-02
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【健身科普】
春节过后瘦身需求旺健身减肥课程受追捧
 “每逢佳节胖三斤”,春节刚过,记者通过走访发现,节后的北京健身房迎来了约课和办卡的小高峰,其中不少人是因为“发福”去减肥的。
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2018-07
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【健身科普】
新模式 新产品 新概念拉动健身消费市场
 “用户在线上查看、购买、预定健身课程,然后线下去到健身房训练。”据了解,目前北京已有800多家精品健身房入驻“练呗”平台,并推出了各种课程福利。接下来,这种模式还将入驻杭州、上海等地。
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2018-05
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【健身科普】
打造智慧场馆 向“建营一体化”思维转变
 “北京赛区将设6个竞赛场馆、7个非竞赛场馆;延庆赛区设2个竞赛场馆、3个非竞赛场馆;张家口赛区设4个竞赛场馆、4个非竞赛场馆……”据北京冬奥组委规划建设和可持续发展部建设处处长桂琳介绍,举办2022年冬奥会共涉及26个竞赛及非竞赛场馆。
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2018-04
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【健身科普】
运动训练:为什么爆发型运动员不需要长时间的有氧训练!
以无氧体能为主的运动员,需不需要先练习大量的有氧训练,把有氧能力先提升,然后才能发展无氧体能呢?   这个问题的答案很复杂,不过一言以蔽之,根据现有的知识,“有氧体能训练不是无氧体能训练的基础”(这里的有氧专指又慢又长的低强度耐力训练)。
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