健身科普-河南新澳瑞特体育设施有限公司【官方网站】

11: 2019-10; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

冬奥会元素闪耀国庆黄金周冰雪旅游吸金: 在刚刚结束的国庆黄金周，冰雪游成为假日体育旅游市场的一大亮点。位于贵州安顺的关岭自治县，就以永宁奇缘冰雪小镇作为当地旅游名片，吸引了国内众多游客，其丰富的冰雪体验项目获得了消费者的青睐。; 浏览次数： 120 查看更多>>

08: 2019-10; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

从“爱”到“懂”运动热身比健身更重要: 很多事情都是一个学习的过程，也是一个适应的过程，运动也是如此。从一开始的不喜欢运动，到发现运动可以给自己带来很多益处，到寻找自己喜欢的运动，做策展工作的汪丹现在已经有一套适合自己的运动方式了。; 浏览次数： 112 查看更多>>

13: 2019-08; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

夏季饮食当心“冰箱杀手”: 炎热的夏季，许多人会选择把吃不完的饭菜放进冰箱，认为这样“既保鲜又降温”。但是，冰箱并不是食物的保险柜，有些嗜冷的细菌，会在食物中隐伏，其中危害最大的是李斯特菌。专家提醒，不便加热食用的食物，还有像牛奶、乳制品、蔬菜和海产品等，都是李斯特菌污染的高风险食品。; 浏览次数： 133 查看更多>>

04: 2019-07; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

天热血压会降？夏夜血压比冬季更高！: 夏天到来，高血压患者在白天测量血压时，往往会发现血压比冬天有所下降。有不少高血压患者由此认为，夏季里血压低，可以自行减药减量。对此，广州市第一人民医院心血管内科副主任医师黎镇赐指出，夏季夜间血压会更高，擅自减药易发生中风等心脑血管疾病，平稳控制夜间血压是夏季血压管理的重点。; 浏览次数： 114 查看更多>>

21: 2019-02; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

春节过后瘦身需求旺健身减肥课程受追捧: 　“每逢佳节胖三斤”，春节刚过，记者通过走访发现，节后的北京健身房迎来了约课和办卡的小高峰，其中不少人是因为“发福”去减肥的。; 浏览次数： 217 查看更多>>

09: 2018-07; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

新模式新产品新概念拉动健身消费市场: 　“用户在线上查看、购买、预定健身课程，然后线下去到健身房训练。”据了解，目前北京已有800多家精品健身房入驻“练呗”平台，并推出了各种课程福利。接下来，这种模式还将入驻杭州、上海等地。; 浏览次数： 144 查看更多>>

18: 2018-05; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

打造智慧场馆向“建营一体化”思维转变: 　“北京赛区将设6个竞赛场馆、7个非竞赛场馆；延庆赛区设2个竞赛场馆、3个非竞赛场馆；张家口赛区设4个竞赛场馆、4个非竞赛场馆……”据北京冬奥组委规划建设和可持续发展部建设处处长桂琳介绍，举办2022年冬奥会共涉及26个竞赛及非竞赛场馆。; 浏览次数： 145 查看更多>>

12: 2018-04; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

运动训练：为什么爆发型运动员不需要长时间的有氧训练！: 以无氧体能为主的运动员，需不需要先练习大量的有氧训练，把有氧能力先提升，然后才能发展无氧体能呢? 　　这个问题的答案很复杂，不过一言以蔽之，根据现有的知识，“有氧体能训练不是无氧体能训练的基础”（这里的有氧专指又慢又长的低强度耐力训练）。; 浏览次数： 146 查看更多>>

12: 2018-01; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

2018河南瑜伽公益行昨启动: 　社会加速发展，压力不断增大，越来越多的人陷入“亚健康”。如何摆脱这一窘境？练习瑜伽是一个不错的选择。昨日，2018河南瑜伽盛典暨瑜伽公益行启动仪式在郑州举行。; 浏览次数： 252 查看更多>>

09: 2018-01; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

骑行是一种健身运动，更是一种生活态度！: 骑行本质是一种健身运动。就像打球跳舞跑步，可以让大家减掉身上的赘肉，汗如雨下所以身姿矫健。我们的爱车不能单纯的看成是交通工具，而应视为一种健身器材，是用时随身携带，用完妥善保管的，所以不应把车停放在菜市场/地铁口/公交站这些公共场合，这是对它的不负责，骑完后常常洗车保养。; 浏览次数： 129 查看更多>>

09: 2017-12; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

健身行业迎来机遇传统健身房亟待升级: 　健身行业在我国发展已有十余年，行业自身不断变迁，健身房从凤毛麟角，到遍布大街小巷。如今，新的智慧型健身房也在不断涌现，健身行业正迎来前所未有的发展机遇。在日前举行的一论坛上，以“智变升级——健身行业的危机与希望”为主题的健身论坛力邀行业专家深度剖析健身行业现状，探讨健身行业的转型与升级问题。; 浏览次数： 243 查看更多>>

06: 2017-09; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

「有氧运动须超过一定时间才有减脂作用」是真理还是谬论？: 从小到大，我们接受的一个观点是：想要减肥，就得运动超过30分钟，据说前30分钟消耗的是糖，30分钟后脂肪才开始大量消耗，所以说，如果只运动30分钟，减肥无效。真的是这样吗？今天，作者带你用科学的思维方式重新审视这个问题。说法1：运动时先消耗糖，糖用完了才动员脂肪？答：错！这句话看似很有道理，糖和脂肪是人体主要的供能物质，他们都可以提供能量，运动时，糖先开始工作，糖消耗完了，自然脂肪也就开始工作了。事实上...; 浏览次数： 143 查看更多>>

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